Hogyan válasszuk ki a számunkra ideális szaunát? Fedezze fel a különböző szaunafajták előnyeit!

1. Finn szauna: a klasszikus, amely sosem okoz csalódást

A hagyományos szaunák között a finn szauna – vagy más néven száraz szauna – valóságos gyöngyszem. Ha szereti a forróságot, akkor a magas, akár 100°C hőmérsékletű finn szauna biztosan lenyűgözi majd, hiszen belépve a forró fakabinba, alacsony páratartalom és erős hőség fogadja, ugyanakkor azt is érezni fogja, ahogyan megszűnik a feszültség. A finn szaunát azok kedvelik igazán, akik szeretik a testüket a végsőkig tesztelni, majd a jeges vízben vagy hóban átélni a frissítő sokkot.

A finn szaunát több szakaszban érdemes használni. A váltakozó fűtés és a hűtés, ami serkenti a keringést és eltávolítja a méreganyagokat, 15-20 percig tartson. A szabály az, hogy a szaunába nyugodtan, lazán, elegendő időt rászánva kell menni, már érdemes előtte ráhangolódni, nem pedig sietve „bezuhanni”. A szauna fafelületei minimális karbantartást igényelnek. A baktériumok kialakulásának megelőzése céljából azonban fontos a szauna rendszeres tisztítása és szellőztetése.

Ha finn szaunát szeretne vásárolni, vegye figyelembe, hogy erre a célra mekkora hely áll a rendelkezésére. A finn szaunában fontos, hogy elegendő hely legyen egy pad, egy kályha és a megfelelő szellőzőrendszer elhelyezéséhez. Léteznek fürdőszobába vagy teraszra szerelhető kisebb, kompakt változatok is, amelyekre nagy a kereslet. A finn szaunák általában fából készülnek, például lucfenyőből vagy cédrusból, mivel a magas hőmérsékletet leginkább ez az anyag képes tolerálni.

2. Infraszauna: kellemes meleg túlzott forróság nélkül

Az infraszauna tökéletes választás azok számára, akik igazán melegre vágynak, viszont kerülik a szélsőséges hőmérsékleteket. Az infraszauna ugyanis a levegő helyett közvetlenül a testet melegíti fel. Ez azt jelenti, hogy nyugodtan izzadhat és élvezheti az alacsonyabb, általában 50-60°C közötti hőmérsékletet. Az infraszauna olyan infrasugarakat juttat a szervezetbe, amelyeknek jótékony fiziológiai hatásai vannak: serkentik a vérkeringést, kitágítják a véredényeket, elősegítik az izmok és a szövetek gyógyulását, ráadásul hozzájárulnak a feszültség csökkentéséhez is.

Az infraszauna kevesebb áramot fogyaszt, mint egy hagyományos finn szauna, ezért energiahatékonyabb is. Tekintettel arra, hogy nem a levegőt, hanem közvetlenül a testet melegíti, a készülék rövidebb ideig működik. Ezért mindazok számára, akik gyakrabban, esetleg naponta szeretnének szaunázni, remek választás. Az infraszauna karbantartása nagyon egyszerű. A belső teret – mivel nincsenek fafelületek – rendszeresen kell tisztítani és az izzadságot le kell törölni a sima felületekről. 

Az infraszaunák vásárlásakor ellenőrizni kell, hogy milyen infravörös technológiát alkalmaznak (például rövidhullámú, középhullámú vagy hosszúhullámú infravörös sugarakat), mivel valamennyi típusnak megvannak az előnyei. A kompakt infraszaunák tökéletesek kisebb helyekre, és szinte bárhol felszerelhetők: a fürdőszobában, hálószobában vagy akár a nappaliban is.

3. Török szauna: gőzfürdő a teljes kikapcsolódáshoz

A török szauna, vagy más néven gőzfürdő, egészen más élményt biztosít, mint a finn szauna. Itt nem a forróság a lényeg, hanem a sűrű gőz, amely igazi menedéket nyújt a kikapcsolódáshoz. A gőzfürdő páratartama akár 100% is lehet, a hőmérséklet pedig 40-50 °C között mozog. Tekintettel arra, hogy a gőz tökéletesen megnyitja a pórusokat, puhítja a bőrt és kellemes hidratálást biztosít, kiváló a bőr és a légzőrendszer számára, ugyanakkor relaxáló- és stresszoldó hatása is van.

A gőzfürdőt érdemes rövidebb, 15-20 perces időközönként használni, mivel a sűrű gőz és a magas páratartalom nagyon gyorsan túl intenzívvé válhat. Ha a gőzfürdő teljes hatásának megtapasztalására vágyik, szaunázás előtt kényeztesse magát egy testradírral, a gőz ugyanis mélytisztítást biztosít, és teljesen simává varázsolja a bőrt. A magas páratartalom miatt a gőzfürdő karbantartása rendszeres tisztítást igényel. Amennyiben a helyiséget nem szellőztetik megfelelően, a penész vagy a baktériumok felszaporodhatnak.

A gőzfürdő kialakításánál nélkülözhetetlen a megfelelő szellőztető és kondenzációs rendszer, ami meghosszabbítja a szaunák élettartamát és megakadályozza a nedvességgel kapcsolatos problémák kialakulását. A török szaunák vagy gőzfürdők ráadásul több helyet igényelnek. Tekintettel arra, hogy általában tágasak, egyszerre többen is használhatják, mivel kényelmesen tudnak ülni és pihenni bennük.

4. Bioszauna: arany középút a hő és a nedvesség között

A bioszauna ideális mindazok számára, akik bizonytalanok abban, hogy a száraz meleg vagy a párás levegőt részesítik-e előnyben. A finn szauna és a gőzfürdő kombinációja lehetővé teszi, hogy alacsonyabb hőmérsékleten, általában 50-60 °C körül, és közepes páratartalom mellett pihenjen. A bioszauna enyhe és kellemes, ugyanakkor elég hatékony ahhoz, hogy felmelegedhessen és ellazulhasson, így bárminemű kényelmetlenség nélkül hosszabban időzhet benne.

A bioszaunát hosszabb ideig, akár 30 percig is használhatja, mert nem olyan megerőltető a szervezet számára, mint a finn szauna. Tökéletes egyensúlyt teremt a hő és a nedvesség között, így ideális választás érzékeny bőrűek vagy légzőszervi problémákkal küszködők számára. A bioszauna karbantartása hasonló a többi szaunáéhoz: a tisztaság fenntartásához a fafelületek rendszeres tisztítása és a megfelelő szellőzés biztosítása nélkülözhetetlen.

Bioszauna vásárlásakor ügyeljen a méretre és a funkcionalitásra. Ezek a szaunák rengeteg lehetőséget kínálnak a páratartalom és a hőmérséklet szabályozására, ráadásul az élményt a saját igényeihez igazíthatja. Mivel az ilyen típusú szauna szervezetre gyakorolt hatása kevésbé intenzív, szabadon használhatja rendszeresen, akár hetente többször is.

5. Sószoba: a só gyógyító ereje

A sószoba ötvözi a szaunában való pihenést a sóterápia előnyeivel. A sóval dúsított levegő segít a légutak tisztításában, ami ideális a légzőszervi problémákkal, például asztmával vagy hörghuruttal küszködők számára. A sószoba jellemzői a gőzszaunához hasonlóak. Alacsonyabb hőmérsékletével (40-50 °C körül) és párás levegőjével kitűnő választás azok számára, akik nem csak melegre vágynak.

A sószobák, mivel kevésbé terhelik a szervezetet, kiválóan alkalmasak a rendszeres használatra. Karbantartásuk magában foglalja a fafelületeken felhalmozódó sólerakódások tisztítását is. A sószobák kicsivel több karbantartást igényelnek, mint a többi szauna. A korrózió megelőzése és a tisztaság fenntartása érdekében ugyanis rendszeresen el kell távolítani a sót a felületekről.

Ha sószoba kialakításán gondolkodik, nézze meg, hogyan adják hozzá a sót a rendszerhez. Egyes modellek beépített sógenerátorokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik a só egyenletes eloszlását a helyiségben. A sószobák esztétikai szempontból is vonzóak lehetnek, mivel a kellemes és pihentető környezet kialakítására egyébként is sokszor használnak sótömböket. 

Miután többet megtudott a különböző szaunafajtákról és azok sajátosságairól, nézze meg a táblázatot, amely bemutatja az egyes készüléktípusok előnyeit és hátrányait, beleértve az egyes készülékek által kínált hőmérsékletre és páratartalomra vonatkozó adatokat. Ez minden bizonnyal megkönnyíti egy, a kívánságainak és igényeinek leginkább megfelelő szauna kiválasztását.

Mennyibe kerülnek a szaunák?

A szaunák árát számos tényező befolyásolja, beleértve a méretet, a készülék típusát és az anyagokat. Az egyedi készítésű, 140x140x200 centiméteres finn szauna ára a felhasznált anyagoktól függően négyzetméterenként 450 000 és 800 000 Ft között van. A kanadai vöröscédrusból készült, 200x200x200 centiméteres standard finn szaunák ára négyzetméterenként 450 000 - 600 000 Ft között mozog. A kombinált szauna ára változó, 800 000 - 1,500 000 Ft között van.

A szauna vásárlásánál figyelembe kell venni a hosszú távú karbantartási költségeket és az energiahatékonyságot is, mivel a különböző típusú szaunák különböző szintű energiafogyasztást és karbantartást igényelnek. A finn szauna például magas hőmérsékleten működik, ami nagyobb villamosenergia-fogyasztást jelent, ezért szükséges, hogy energiatakarékos modellt válasszanak. A köveket ajánlatos rendszeresen cserélni és a fafelületeket is folyamatosan tisztítani kell. A gőzfürdőkben, ahol sok gőz keletkezik, a vízkő lerakódásának megakadályozása érdekében a gőztermelés és a gőzfejlesztő rendszeres tisztítása miatt jelentkező magasabb költségeket is figyelembe kell venni. Ráadásul a nedvességproblémák elkerülése céljából intenzívebb szellőztetést is igényel.

Az infraszaunák gazdaságosabbak, mert alacsonyabb hőmérsékleten működnek és kevesebb energiát fogyasztanak, viszont hosszabb használat után ki kell cserélni a szauna működéséhez szükséges infravörös fűtőtesteket. A bioszaunákban az energiafogyasztás mérsékelt, mivel alacsonyabb a hőmérséklet és kisebb a páratartalom, így az áramköltségek is alacsonyabbak. A karbantartás magában foglalja a fa rendszeres tisztítását és a fűtőelemek ellenőrzését. A sószoba azonban fokozott odafigyelést igényel a fafelületeken felhalmozódó és korróziót okozó sólerakódások eltávolítása miatt, ami növelheti a karbantartási költségeket.

Bármilyen szaunát választ, az életminősége nagy mértékben megváltozik, hiszen a szaunában mindennap lehetősége van a pihentető énidő kihasználására. Egy igazi szauna mindig kényelmes és egy meghitt rituálé nélkülözhetetlen részét képezi. Fontos, hogy az Önnek legmegfelelőbbet válassza ki, de ügyeljen arra is, hogy a szauna telepítése szakszerűen történjen, ezért bízza a telepítést szakértőkre. A szauna hibátlan működése és hosszú távú használata ily módon biztosítva lesz, Ön pedig gondtalanul átadhatja magát a szaunázás örömeinek.